Trong ba mươi phút nghe giảng, Phạm Quý Hải cũng chỉ hiểu sơ qua về khái niệm, sau khi được giáo viên Trương nhắc nhở về việc phải tích lũy được đủ một lượng Nội khí trong mỗi ngày, thì mới bắt đầu cường hóa da, nếu trong quá trình cường hóa mà bị ngắt quãng lớp da sẽ yếu hơn rất nhiều dù có được làm lại một lần nữa, chỉ có lần đầu tiên làm hoàn chỉnh mới đạt hiệu quả cao nhất.

- Mọi thứ đều có ghi chú ở trong công pháp tu hành rồi, ngươi trở về và học theo sách công pháp là được. 

- Vâng! Cảm ơn giáo viên Trương!

 Sau khi chào giáo viên Trương để trở về, lúc đi về tới dãy phòng thì Phạm Quý Hải được thông báo rằng, cậu ta có thể chuyển tới khu nhà ở của Đội săn quái thú số một, cùng với nhận được một thẻ bài giúp xác định thân phận, cùng hai bộ trang phục theo bộ, một lọ thuốc có ba viên thuốc giúp hỗ trợ sinh ra Nội khí, và một ít kết tinh san hô (người dân ở trên quốc Đảo và các vùng biển lân cận đều sử dụng kết tinh san hô chưa được sơ chế, để làm tiền tài trao đổi, mua bán hàng hóa).

 Vậy là cậu ta lại thu dọn mấy bộ trang phục của mình rồi hỏi đường để đi tới khu nhà của Đội săn quái thú số một, đi tới nơi thì Phạm Quý Hải được người trông coi ở đó sắp xếp cho ở cùng dãy nhà với tiểu đội số bốn. Từ khu nhà của Đội săn quái thú số một đi tới sân võ trường, xa hơn quãng đường từ khu nhà ở chung đi tới sân võ trường gần 5 ki lô mét. Khu nhà ở rất gần biển về hướng Đông, mỗi buổi sáng sớm thức dậy có thể đi lên tường thành để nhìn mặt trời nhô lên từ biển.

 Nhà trong khu vực này được xây thành năm dãy mỗi dãy có hai mươi gian nhà, có bếp, có phòng tắm, nhà vệ sinh... Còn lại mười lăm gian phòng ở. Mỗi tiểu đội đã có đủ mười hai người, chỉ có Phạm Quý Hải mới được thêm vào tiểu đội bốn, và cậu ta được dẫn tới gian nhà thứ mười ba ở đây. Toàn bộ người của Đội săn quái thú đã đi mở tiệc chúc mừng, nên không còn có ai ở trong khu nhà, chỉ còn người quản lí khu nhà với một nhóm hộ vệ cùng mấy người hầu lo việc lau dọn còn đang bận công việc của họ.

 Tới bữa trưa Phạm Quý Hải thấy đói bụng, cậu ta đi xuống bếp xem thì thấy, có vẻ căn bếp này đã không có ai sử dụng từ rất lâu rồi, cậu ta đành phải đi vào phố để tìm quán ăn. Tòa thành trên đảo này không được quy hoạch rõ rằng như ở kinh thành An, nơi đây nhà ở, quán ăn, cửa hàng... Được đan xen ngẫu nhiên chứ không chia ra từng khu. Phạm Quý Hải đi qua vài đoạn đường cậu ta chọn lấy một quán ăn có giới thiệu chuyên chế biến đồ biển nướng để vào ăn.

 Đi ra ngoài chỉ để dùng bữa trưa cho nên sau khi ăn xong Phạm Quý Hải liền trở về gian nhà để tu luyện ngay, cậu ta bắt đầu đọc nội dung của hai phần công pháp tu luyện, mở đầu là lời giới thiệu về nguồn gốc sinh ra công pháp. Vì sợ có sai sót nên khi sao chép sách Phạm Quý Hải đã chép toàn bộ nội dung bên trong sách lại, nội dung của công pháp tu luyện Thể, cậu ta cũng đã nắm được sơ lược rồi, cậu ta biết phần nội dung ở đầu sách là những lời giới thiệu, nhưng cậu ta quyết định vẫn sẽ xem lại toàn bộ nội dung trong sách.

"Công pháp tu hành được sinh ra trong thời điểm con người sắp mất đi sức mạnh của Thần."

"Lúc Thiên Địa này được mở ra chỉ tồn tại mỗi hỗn độn. Không biết từ bao giờ Trời Đất đã được phân chia, Thần cũng xuất hiện ngay từ lúc thời điểm đó, thuở ban đầu các Thần chỉ hấp thu hỗn độn để tu luyện lấy năng lượng và thanh lọc ra tạp chất là các vật chất kết tụ với nhau."

"Thời gian lại tiếp tục qua nhanh, hàng trăm ngàn năm, hay hàng triệu triệu năm không có ai để ý là bao nhiêu lâu, tại một thời kì vạn vật sinh sôi, đã có thêm rất nhiều chủng loại sinh Linh được sinh ra từ đống vật chất dư thừa của Thần." (Thần những sinh Linh có kích thước to lớn, thân hình đứng thẳng, vẻ bề ngoài ngàn vạn dáng hình, xấu xí hay đẹp đẽ đều có, ngay từ lúc vừa sinh ra Thần đã mang trong người một nguồn sức mạnh rất lớn, luyện hóa năng lượng Thiên Địa để lớn mạnh, bọn họ chỉ cần vô tình vung tay cũng làm hủy diệt một vùng thiên địa nhỏ).

"Con người, một loài sinh Linh nhỏ bé tồn tại cùng hàng vạn sinh Linh khác, có được thân hình đứng thẳng giống thần, khả năng sinh sản thì nhanh chóng. Lúc sinh ra con người cũng giống như động vật sống theo một bản năng, sinh ra, ăn để trưởng thành và rồi bị ăn, trải qua nhiều thế hệ con người đã tích lũy thêm các nhận thức cho mình."

"Qua nhiều thế hệ truyền thừa lại nhận thức, những nhận thức đan xen tạo ra tư duy, suy nghĩ dần được hình thành, con người muốn thoát khỏi cảnh bị nuôi nhốt, được xem như là thức ăn. Cho tới một thời kì rất rối loạn, ở thời kì đó các Thần trở lên hung bạo thích giết tróc, trong những cuộc tranh đấu đã có Thần và các đời sau của Thần chết đi. Vùng chất không có người coi giữ từ đó có nhiều tộc người đã chạy trốn đi trước khi có một Thần hay kẻ đời sau của Thần tới chiếm lấy vùng đất."

"Tại thời điểm đấy, ở một vùng đất hoang sơ vắng bóng sinh Linh, trong một tộc người vô danh, tộc người này đã chạy trốn khỏi sự nuôi nhốt của Thần từ rất lâu rồi, tại đây đã có người thấy được một cái xác của kẻ đời sau của Thần vừa rơi từ trên bầu trời xuống, kẻ đời sau của Thần có hình dạng là một con chim với thân hình rất to lớn. Người này từng bị áp bức quá mức trong lòng vẫn còn sự không cam tâm, người này đã tìm tới một vật liệu sắc bén và giải phẫu kẻ đời sau của Thần ra, người này uống máu trong tim, ăn tế bào não của kẻ đời sau của Thần..."

"Trong quá trình giải phẫu cái xác, tại một đốt xương sống người này còn phát hiện một đốt xương có sự khác thường, người này liền mang đi. Đốt xương được con người cất giữ, truyền qua nhiều thế hệ con người sinh ra và chết đi, tại một thời điểm đã có người phát hiện đốt xương có thể làm cho không khí xung quanh tụ lại gần nó. Sau nhiều năm ở gần đốt xương, người này cảm thấy cơ thể có thứ gì đó đã được sinh ra."

"Người này dần cảm nhận được rõ ràng những thay đổi ở bên trong cơ thể của chính mình, và có thể điều khiển được cái thứ thần bí ở trong cơ thể luân chuyển qua lại, người này dần phát hiện ra thứ thần bí đi qua phần cơ thể nào là phần cơ thể đó cứng cáp, dẻo dai hơn..."

"Người này đã nói lại cho toàn thể những con người khác biết, và những cuộc săn giết và đi tìm thi thể của các đời sau của Thần được thực hiện. Từ một người rồi tới hai người, ba người cho tới có rất nhiều người có được thứ năng lượng thần bí đó, cơ thể của những người này mạnh lên từng ngày. Có những người còn thử cấy ghép những phần xương tương xứng vào cơ thể của mình, rất nhiều người thất bại trở thành tàn phế, tồi tệ nhất là chết đi, nhưng đã có người thành công, và có người thành công một nửa."

"Sức mạnh tăng lên, lòng tham cũng tăng theo, khi mà số người có được sức mạnh đã tăng nhiều, những con người này đã tổ chức săn giết Thần, nhưng chỉ tới lần thứ hai săn giết thành công, Chúng Thần đã biết và bắt đầu đi tàn sát tộc người này, sức mạnh chênh lệch quá nhiều, con người đã phải chạy trốn tới vùng đất Thần cấm, thời điểm đuổi tới vùng đất Thần cấm chúng Thần dần mất đi sức mạnh của mình, lo sợ bị đánh lén trong lúc sức mạnh đang suy yếu, nên chúng Thần đã từ bỏ đuổi giết tới cùng vào vùng đất Thần cấm." (Thần cấm là một vùng đất rộng lớn, nơi sức mạnh của Thần bị ăn mòn liên tục cho tới cạn kiệt và không thể bổ sung khi ở bên trong vùng đất Thần cấm).

"Những người chạy trốn tới vùng đất Thần cấm này và bị chúng Thần cho những kẻ tùy tùng vậy chặn ở bên ngoài, con người đã tiếp tục sống ở nơi đây và sinh sôi rất nhanh từ đời này sang đời khác. Một phần năng lực của Thần có trong xương, có trong máu thịt của kẻ đời sau của Thần đã được dung hòa vào khả năng truyền thừa của con người. Sau nhiều đời truyền thừa, đã có con người truyền lại được một phần năng lực của Thần, thứ năng lực đó có thể luyện hóa dưỡng khí xung quanh tạo ra một loại sức mạnh thuộc về con người. Thế nhưng chính vì cái lợi thế sinh sôi nhanh dễ dàng có được, thì nó cũng dễ dàng mất đi."

"Trước khi năng lực tự sinh ra năng lượng thần bí mất đi hoàn toàn, thì những con người thuộc thế hệ trước còn mang trong mình nguồn sức mạnh tối cao kia, bọn họ đã chung sức nghiên cứu những đặc điểm và tính chất của năng lượng thần bí, cùng với nơi sinh ra và đường đi của nó, sau nhiều năm nghiên cứu những người này đã tìm ra được phương pháp tụ khí và dẫn khí giúp kích phát năng lượng thần bí. Phương pháp đó được gọi là 'tu luyện Thể'."

 (Phương pháp Tụ khí là quá trình hô hấp hút lấy không khí vào bụng để sử dụng những không làm cho cơ thể thiếu dưỡng khí để sống, và sử dụng phương pháp Dẫn khí là quá trình đưa luồng không khí từ bụng đi tới nơi năng lượng của Thần xuất hiện, sử dụng thành thạo hai quá trình này sẽ tạo ra được năng lượng thần bí, và dùng nó để làm cho cơ thể mạnh lên).

"Đi qua nhiều thế hệ con người nghiên cứu và bổ xung, những con người kiệt suất đó đã tạo ra được một bộ công pháp đầu tiên, nó giúp rèn luyện cơ thể toàn diện hơn."

"Trong quá trình phát triển của con người, còn có một thời kì huy hoàng nữa, ở thời kì này có một con người mạnh mẽ nhanh chóng, càn quét mọi trở ngại trên con đường người này đi qua, thời điểm cuối cùng người này đã giết chết hầu như toàn bộ Thần trong vùng tiểu thiên địa này."

"Trong trận chiến cuối cùng bởi vì có Thần đã đi vào trung tâm của Thiên Địa và tự kích bạo nổ toàn bộ sức mạnh của bản thân để phá hủy Hạt trung tâm của vùng tiểu thiên địa làm cho tiểu thiên địa sụp đổ, một số Thần đã tranh thủ cơ hội mà chạy trốn, còn con người đó thì không biết đã đi đâu."

"Trong giai đoạn trưởng thành của con người này, người này đã để lại một loại công pháp cao siêu hơn, nhưng lại cần đến điều kiện cao hơn để tu luyện. Nhưng mọi thứ đều có con đường của nó, sau khi con người đời sau bỏ nhiều công sức nghiên cứu, bọn họ đã tìm được phương pháp giúp cho mọi người đều có thể tu hành, nhưng lỗ lực và tài nguyên cần thiết để tu luyện là rất nhiều."

 Sau khi xem hết phần giới thiệu này thì Phạm Quý Hải đã thấy được điểm mấu chốt ở trong đó. Một loại tu luyện khác có thể được bắt đầu từ việc tu luyện Thể tới đoạn đường cuối. Phạm Quý Hải vẫn luôn đặt mục tiêu cho mình là sẽ trở thành một kiếm tu mạnh nhất, và mỗi khi con đường dẫn tới mục tiêu này được kéo dài thêm ra một đoạn, nó lại làm cho cậu ta thấy hưng phấn. Lần cơ hội này đang làm cho con đường tới mục tiêu của cậu ta kéo dài ra hơn, nhưng từ trong nội dung của phần giới thiệu này, Phạm Quý Hải đã thấy được con đường mà cậu ta đang đi nó nối tới một ngôi nhà rất cao.

 Xem tới phần nội dung phương pháp tu luyện Thể, Phạm Quý Hải nhận ra những võ công Tinh Diệu có lẽ là một phần của phương pháp hô hấp tách ra, mà cũng có thể võ công Tinh Diệu thực sự được ai đó tự sáng tạo ra, tại vì khi so sánh toàn bộ các kinh mạch thì những đường kinh mạch của võ công Tinh Diệu có đường đi xa hơn, lòng vòng hơn.

 Mất một đêm để ghi nhớ và tập luyện hô hấp, tới buổi sáng hôm sau, Phạm Quý Hải đã có thể làm cho dưỡng khí luân chuyển từng chút một bên trong mỗi đường kinh mạch, sau đó đi qua các huyệt vị để tạo ra Nội khí. Đây là làm theo lí thuyết nói trong sách áp dụng cho huyệt vị đã mở, với thực tế hiện trạng cơ thể của Phạm Quý Hải, cậu ta mới chỉ kích phát được hai huyệt vị, còn cái huyệt vị tự mở của cậu ta thì không biết là ở huyệt vị nào.

 Theo ghi chú trong sách công pháp tu luyện thì người tu luyện cần dẫn khí đi qua những huyệt vị đã mở của chính mình, để có thể rèn luyện ra số lượng Nội khí nhiều hơn, Phạm Quý Hải quyết định luyện thêm bộ kiếm thuật có được từ chỗ của chủ quán võ Mai Đình Vĩ mà trước kia cậu ta chưa luyện. Từng đó vẫn chưa đủ, dựa theo sơ đồ kinh mạch và huyệt vị ghi lại ở trong bộ võ công Tinh Diệu và sơ đồ kinh mạch, huyệt vị ở trong bộ công pháp tu luyện này, Phạm Quý Hải quyết định sẽ tự sáng tạo ra võ công Tinh Diệu để khai phá huyệt vị.

 Dựa vào kinh nghiệm đã luyện hai bộ võ công Tinh Diệu tới trình độ Huyền Diệu, thì Phạm Quý Hải tự tin rằng chính cậu ta có thể tạo ra được bộ võ công khai phá huyệt vị, cậu ta nhắm tới những huyệt vị ít nguy hiểm, cách xa khu vực tuyến kinh mạch và huyệt vị ở trung tâm cơ thể. Phạm Quý Hải xác định việc khai phá huyệt vị chính là quá trình vận động lặp lại của chiêu thức, trong quá trình rèn luyện các chiêu thức sẽ liên tục tác động vào huyệt vị, tới thời điểm chín muồi huyệt vị sẽ được khai phá.